80日で8キロのダイエットに成功した記録を一挙公開

2019.8.17に突如思いつきでダイエットを始めました。この理由は 1・職場の同僚に太ってきたなと言われた。 2・子供に道頓堀の前に居る狸みたいと言われた。 3・BMIが肥満といわれる25の一歩目前まで行った。(身長1.64m 体重66.8kg →BMI24.8)…

ダイエットスタートからの報告

2019.8.17ダイエットスタート 目標は8ヶ月で66.8㎏からのマイナス8㎏58.8㎏を目指す!グラフは目標体重と日々の測定体重を比較したものです。青線が目標体重であり、240日目に向かって真っ直ぐ落ちていっています。赤のプロットが測定体重であり、経過日数…

体重維持期50日目。本日の体重は-0.30㎏です。

本日朝測定の体重は58.50kgで、58.8kgに対して-0.30kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期49日目。本日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は未測定です。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重をキープしていきます。目標:…

体重維持期48日目。本日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は測定前にごはんを食べてしまったので、未測定とします。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使…

体重維持期47日目。本日の体重は+0.25㎏です。

本日朝測定の体重は59.05kgで、58.8kgに対して+- kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重をキ…

体重維持期46日目。本日の体重は+0.35㎏です。

本日朝測定の体重59.15kgで、58.8kgに対して+0.35kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重をキ…

体重維持期45日目。本日の体重は+0.25㎏です。

本日朝測定の体重は59.05kgで、58.8kgに対して+0.25kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期44日目。本日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は飲み過ぎたため、朝起きて計れませんでした。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体…

体重維持期43日目。本日の体重は+0.35㎏です。

本日朝測定の体重は59.15kgで、58.8kgに対して+0.35kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期42日目。本日の体重は+0.20㎏です。

本日朝測定の体重は59.00kgで、58.8kgに対して+0.20kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期41日目。本日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は夜勤だったので未測定です。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重をキープしてい…

体重維持期40日目。本日の体重は+0.65㎏です。

本日朝測定の体重は59.45kgで、58.8kgに対して+0.65kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期39日目。本日の体重は-0.30㎏です。

本日朝測定の体重は58.50kgで、58.8kgに対して-0.30kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期38日目。本日の体重は+0.40㎏です。

本日朝測定の体重は59.20kgで、58.8kgに対して+0.40kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…

体重維持期37日目。本日の体重は+0.40㎏です。

本日朝測定の体重は59.20kgで、58.8kgに対して+0.40kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約80日で58.8キロ(マイナス8キロ)を達成しました。そのため、今後は80日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…