2019-09-04から1日間の記事一覧

ダイエット19日目。今日まででマイナス2.40㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【64.40㎏】で、ダイエット開始からマイナス2.40㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 11297歩 405Kcal昨日の朝ごはん 478Kcal 鮭おにぎり サンドイッチ 昼ごはん 533Kcal 握り寿司5貫 お好み焼き四分の1 野菜サラダ 夜ごはん 666Kcal…