2019-09-20から1日間の記事一覧

ダイエット5週目【29日目~35日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから5週末目【29日目~35日目】までの結果を報告します。 ダイエット5週目の記事 今週と前週の体重変化について 今週も停滞期のような・・・でも若干ですが右肩下がりな感じがしますね。週後半の測定体重は62kg台に突入していま…

ダイエット35日目。今日まででマイナス6.50㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.30㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.50㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 32019歩 1067Kcal昨日の朝ごはん 489Kcal 他人丼 半分 野菜サラダ 昼ごはん 453Kcal 鴨せいろそば 夜ごはん 941Kcal 黒霧島350ml 冷奴 ちくわの磯…