2019-09-27から1日間の記事一覧

ダイエット6週目【36日目~42日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから6週末目【36日目~42日目】までの結果を報告します。 ダイエット6週目の記事 今週と前週の体重変化について 初日と七日目が同じ体重です。見事なまでに停滞期と言えますね。先週の平均体重が62.61kgに対して、今週の平均体重…

ダイエット42日目。今日まででマイナス4.50㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【62.30㎏】で、ダイエット開始からマイナス4.50㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 17993歩 635Kcal昨日の朝ごはん 490Kcal ちくわ天そば 昼ごはん 605Kcal 唐揚げ弁当(唐揚げ4個) 夜ごはん 602Kcal ごはん 豚汁 肉野菜炒め昨日の摂…