2019-10-01から1日間の記事一覧

ダイエット46日目。今日まででマイナス5.75㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【61.05㎏】で、ダイエット開始からマイナス5.75㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 7207歩 254Kcal昨日の朝ごはん 617Kcal ごはん ウインナー2本 シャケの塩焼き 冷奴 昼ごはん 299Kcal セブンイレブンミックスサンド 夜ごはん 828K…