2019-10-05から1日間の記事一覧

ダイエット50日目。今日まででマイナス4.65㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【62.15㎏】で、ダイエット開始からマイナス4.65㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 13394歩 473Kcal昨日の朝ごはん 672Kcal パン2個 マカロニサラダ 野菜スープ ヨーグルト 卵焼き1きれ ハム1枚 昼ごはん 811Kcal 喜多方ラーメン 夜…