2019-10-10から1日間の記事一覧

ダイエット55日目。今日まででマイナス6.00㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.80㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.00㎏の成果です。 昨日の歩数と消費カロリー 23169歩 818Kcal昨日の朝ごはん 510Kcal ごはん シャケの塩焼き ウインナー1本 ほうれん草の胡麻和え 肉じゃが 昼ごはん 620Kcal ラーメン 夜ごは…