2019-10-11から1日間の記事一覧

ダイエット8週目【50日目~56日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから8週目【50日目~56日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化についてグラフを見ると今週は緩やかに減っているように見えます。しかし、今週の平均体重が61.48kgに対し先週の平均が61.04kgと、ダイエットを始め…

ダイエット56日目。今日まででマイナス5.30㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【61.50㎏】で、ダイエット開始からマイナス5.30㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 22445歩 792Kcal昨日の朝ごはん 509Kcal ごはん 豚肉のしょうが焼き少し キムチ 野菜サラダ少し 味噌汁 昼ごはん 987Kcal 肉そばラーメン 半チャー…