2019-10-12から1日間の記事一覧

ダイエット57日目。今日まででマイナス6.10㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.70㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.10㎏の成果です。体脂肪率:25.3% 基礎代謝量:1337Kcal BMI:22.6 内臓脂肪:9.0 筋肉量:43.2% 骨量:2.4kg 水分量:50.8%昨日の歩数と消費カロリー 14322歩 566Kcal昨日の朝ごはん 258Kcal 食…