2019-10-20から1日間の記事一覧

ダイエット65日目。今日まででマイナス6.00㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.80㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.00㎏の成果です。体脂肪率:21.4% 基礎代謝量:1414Kcal BMI:22.6 内臓脂肪:8.5 筋肉量:45.2% 骨量:2.5kg 水分量:53.4%昨日の歩数と消費カロリー 15883歩 561Kcal昨日の朝ごはん 297Kcal ミ…