2019-10-22から1日間の記事一覧

ダイエット67日目。今日まででマイナス6.35㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.45㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.35㎏の成果です。体脂肪率:23.2% 基礎代謝量:1367Kcal BMI:22.5 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.3% 骨量:2.4kg 水分量:52.2%昨日の歩数と消費カロリー 27028歩 954Kcal昨日の朝ごはん 392Kcal ご…