2019-10-23から1日間の記事一覧

ダイエット68日目。今日まででマイナス6.45㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.35㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.45㎏の成果です。体脂肪率:23.3% 基礎代謝量:1360Kcal BMI:22.4 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.1% 骨量:2.4kg 水分量:52.2%昨日の歩数と消費カロリー 15788歩 557Kcal昨日の朝ごはん 407Kcal ご…