ダイエットがスタートしてから週目【71日目～77日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について 週の初日と二日目は測定しませんでしたが、三日目のダイエットスタートから73日目から60.05キロを計測し、以降はこれ以下の体重しか計測しません…

ダイエット１１週目【71日目～77日目】までの週次報告

本日朝測定の体重は【59.45㎏】で、ダイエット開始からマイナス7.35㎏の成果です。体脂肪率:21.8％ 基礎代謝量:1357Kcal BMI:22.1 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.9％ 骨量:2.4kg 水分量:53.2％昨日の歩数と消費カロリー 24790歩 875Kcal昨日の朝ごはん 390Kcal ご…

ダイエット70日目。今日まででマイナス7.35㎏の減量達成‼️