2019-10-27から1日間の記事一覧

ダイエット72日目。今日の体重は未測定です

本日朝測定の体重は、連続の夜勤で家に帰ってないので未測定です。体脂肪率:% 基礎代謝量:Kcal BMI: 内臓脂肪: 筋肉量:% 骨量:kg 水分量:%昨日の歩数と消費カロリー 10057歩 355Kcal昨日の朝ごはん 543Kcal おむすびおかずセット(セブンイレブン) カッ…

ダイエットを成功させる秘訣

ダイエットを成功させる秘訣 世間には様々なダイエット方法が見受けられます。中には微妙なのもありますが・・・。 そして全てのダイエットに共通することは、長期間に渡って何らかの制限もしくは運動が必要です。はっきり言って、たった3日で10㎏痩せたと…