2019-10-28から1日間の記事一覧

ダイエット73日目。今日まででマイナス6.75㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【60.05㎏】で、ダイエット開始からマイナス6.75㎏の成果です。体脂肪率:23.4% 基礎代謝量:1347Kcal BMI:22.3 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.1% 骨量:2.4kg 水分量:52.1%昨日の歩数と消費カロリー 9501歩 335Kcal昨日の朝ごはん 589Kcal た…