2019-11-01から1日間の記事一覧

ダイエット77日目。今日まででマイナス7.30㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【59.50㎏】で、ダイエット開始からマイナス7.30㎏の成果です。体脂肪率:23.0% 基礎代謝量:1337Kcal BMI:22.1 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.3% 骨量:2.4kg 水分量:52.4%昨日の歩数と消費カロリー 21262歩 751Kcal昨日の朝ごはん 344Kcal ご…