2019-11-02から1日間の記事一覧

ダイエット78日目。今日まででマイナス7.45㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【59.25㎏】で、ダイエット開始からマイナス7.45㎏の成果です。体脂肪率:23.3% 基礎代謝量:1320Kcal BMI:22.0 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.1% 骨量:2.4kg 水分量:52.1%昨日の歩数と消費カロリー 23564歩 832Kcal昨日の朝ごはん 515Kcal ご…