2019-11-05から1日間の記事一覧

ダイエット81日目。今日まででマイナス7.75㎏の減量達成‼️

本日朝測定の体重は【59.05㎏】で、ダイエット開始からマイナス7.75㎏の成果です。体脂肪率:22.8% 基礎代謝量:1321Kcal BMI:21.9 内臓脂肪:8.5 筋肉量:44.3% 骨量:2.4kg 水分量:52.5%昨日の歩数と消費カロリー 13097歩 462Kcal昨日の朝ごはん 654Kcal ご…