ダイエット週次報告

ダイエット11週目【71日目~77日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから週目【71日目~77日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について 週の初日と二日目は測定しませんでしたが、三日目のダイエットスタートから73日目から60.05キロを計測し、以降はこれ以下の体重しか計測しません…

ダイエット9週目【57日目~63日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから9週目【57日目~63日目】までの結果を報告します。 ダイエット9週目の記事 今週と前週の体重変化について今週の前半はほぼ横ばいでしたが、62日目に一気に体重が減りました。先週の平均体重が61.48kgに対して、今週の平均体…

ダイエット8週目【50日目~56日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから8週目【50日目~56日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化についてグラフを見ると今週は緩やかに減っているように見えます。しかし、今週の平均体重が61.48kgに対し先週の平均が61.04kgと、ダイエットを始め…

ダイエット7週目【43日目~49日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから6週末目【43日目~49日目】までの結果を報告します。 ダイエット7週目の記事 今週と前週の体重変化について 来ました来ました! 先週の最終日は62.30kgでしたが、今週の最初の測定が61.45kgと一気に減少しました。第6週の…

ダイエット6週目【36日目~42日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから6週末目【36日目~42日目】までの結果を報告します。 ダイエット6週目の記事 今週と前週の体重変化について 初日と七日目が同じ体重です。見事なまでに停滞期と言えますね。先週の平均体重が62.61kgに対して、今週の平均体重…

ダイエット5週目【29日目~35日目】までの週次報告

ダイエットがスタートしてから5週末目【29日目~35日目】までの結果を報告します。 ダイエット5週目の記事 今週と前週の体重変化について 今週も停滞期のような・・・でも若干ですが右肩下がりな感じがしますね。週後半の測定体重は62kg台に突入していま…

ダイエット4週目【22日目~28日目】までの週次報告

ダイエットスタートしてから4週目【22日目~28日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について 第3週に測定した平均体重が64.73kgに対し、今週に測定した5回の平均は63.46kgでした。そのため、今週のダイエット成果はマイナス1.27…

ダイエット3週目【15日目~21日目】までの週次報告

ダイエットスタートしてから3週目【15日目~21日目】までの結果を報告します。 今週の体重経過は65.15kgから始まり63.85kgで、マイナス1.3kgと非常に順調でした。とはいえ、19日目まではほぼ横ばいでした。毎日1㎏位の増減はあるので、63.85という数…

ダイエット8日目~14日目までの週次報告

ダイエットスタートしてから2週目【8日目~14日目】までの結果を報告します。 今週の体重経過は65.05kgから始まり64.45kgで、マイナス0.6kgと非常に順調でした。目標の毎月1キロダイエット、これは一週間でおおよそ0.25kgのペースとなります。目標を大…

ダイエット1日目~7日目までの週次報告

初めての週次報告となります。66.8㎏からダイエットを初めて、今週は一気に1.75㎏の体重減となりました。これまではどんどん増えていた体重を黙ってみていただけでしたが、ダイエットを始めようと明確に意識し、消費カロリーと取得カロリーを記帳することで…