ダイエット18日目。今日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は夜勤のため、測定が出来ませんでした。

昨日の歩数と消費カロリー
13952歩 505Kcal

昨日の朝ごはん 436Kcal
ごはん少なめ
冷奴
イカと野菜のオイスターソース炒め
鯖の塩焼き


   昼ごはん 816Kcal
黒胡麻担々麺


   夜ごはん 453Kcal
冷やしたぬきそば

昨日の取得カロリー
1705Kcal


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