ダイエット71日目。今日の体重は未測定です

本日朝測定の体重は、昨日豪雨の影響で会社に泊まったため未測定です。

体脂肪率:%
基礎代謝量:Kcal
BMI:
内臓脂肪:
筋肉量:%
骨量:g
水分量:%

昨日の歩数と消費カロリー
10157歩 359Kcal

昨日の朝ごはん 477Kcal
ごはん
てんぷら(イカ)
てんぷら(まいたけ)半分

   昼ごはん 679Kcal
鴨せいろそば

   夜ごはん 469Kcal
幕の内弁当

   間食 174Kcal
せんべい2枚

昨日の摂取カロリー
1799Kcal

夜ごはんはセブンイレブンのお弁当をたべたのですが、コンビニの製品には全て??カロリー表示してあるので助かります。ハンバーグだったり、エビフライだったり、その他付け合せのおかずまでカロリー計算なんて出来ませんからね。摂取カロリーをキチンと付けていると、カロリーが分からない食事が少し不気味に感じます。出来れば全ての食べ物にカロリー表示して欲しいですね。

もしよろしければ、"tachi-san"と一緒にダイエットを始めてみませんか?
毎日の消費カロリーと取得カロリーを把握し、あなたもダイエットしましょう!!

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